Mango smoothie to nic innego jak doskonały koktajl z mango. Postanowiłam połączyć w nim wszystkie żółte owoce jakie miałam w domu. Jest pyszny i orzeźwiający. Idealny na ciepłe dni, również …
-
-
Wiosna to czas kiedy robimy wszystko, aby zregenerować nas organizm po miesiącach zimy. Ja w tym roku skupiłam się na dostarczaniu sobie witamin pod każdą postacią. Od kilku tygodni pijemy dużo …
-
Postanowiłam przejść wiosenny detoks. Ograniczyłam kalorie i zaczęłam jeść znacznie więcej świeżych warzyw i owoców. Koktajl z zielonych warzyw jest nie tylko sycący i zdrowy, jest na szczęście również bardzo …
-
Gęsty i sycący koktajl z warzyw i owoców, duża dawka witamin. Koktajl powstaje dzięki zmiksowaniu całych składników, a nie tylko z ich soku. Dzięki miksowaniu koktajl jest dość gęsty, ale …
-
Pyszny, orzeźwiający sorbet z rabarbaru. Przygotowanie tego deseru jest niezwykle proste. Jeśli nie mamy maszyny do lodów to sorbet można z powodzeniem zmrozić w plastikowym pojemniku. Dość ważne jest aby …
-
Śniadanie lub deser z nasion Chia i karmelizowanych owoców. Pyszny i szybki do zrobienia. Do przygotowania puddingu użyłam kawy Inki rozpuszczalnej więc mogą go jeść wszyscy i o każdej porze dnia. …