0 0

Notice: Undefined variable: btn_class in /home/wofchnid/domains/kuchniadoroty.pl/public_html/wp-content/plugins/osetin-meal-planner/osetin-meal-planner.php on line 211
Zielony Koktajl dla Zdrowia

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Dodaj ten przepis do ulubionych

Zaloguj się lub zarejestruj żeby tworzyć listę ulubionych przepisów.

Zielony Koktajl dla Zdrowia

  • Średni

Jak to zrobiłam, krok po kroku:

Share

Postanowiłam przejść wiosenny detoks. Ograniczyłam kalorie i zaczęłam jeść znacznie więcej świeżych warzyw i owoców. Koktajl z zielonych warzyw jest nie tylko sycący i zdrowy, jest na szczęście również bardzo smaczny co pozwala mi z przyjemnością robić go dla siebie i mojego męża.

Dużą ilość jarmużu, szpinaku i selera naciowego umyłam i podzieliłam na 5 mniejszych porcji. Przechowuję się w dolnej szufladzie lodówki, rano wyjmuję jedną torebkę, a do jej zawartości dodaję, banana, a czasami kawałek gruszki lub jabłka. Koktajl rozcieńczam odrobiną świeżo wyciskanego soku jabłkowego lub soku z marchewki.

Bardzo polecam, jedna szklanka koktajlu wystarczy za pierwsze lub drugie śniadanie.

Trzymajcie się zdrowo 🙂

[mp_row]

[mp_span col=”12″]

Koktajl Warzywny

[/mp_span]

[/mp_row]

[mp_row]

[mp_span col=”12″]

[mp_text]

Zielony Koktajl

Składniki na koktajl dla 2 osób:

  • 1 szklanka liści szpinaku
  • 1 szklanka jarmużu
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1 średni ogórek
  • 1 banan
  • 3/4 szklanki soku jabłkowego

Sposób przygotowania koktajlu:

Ogórka obrać, pokroić na kawałki. Banana i selera naciowego pokroić na niewielkie kawałki.

Wszystkie składniki koktajlu wrzucić do malaksera i bardzo dokładnie zmiksować.

Podawać natychmiast. Można posypać drobniutko posiekanym szczypiorkiem.

Smacznego i na zdrowie 🙂

[/mp_text]

[/mp_span]

[/mp_row]

[mp_row]

[mp_span col=”12″]

[mp_image_slider ids=”14521,14522″ animation=”fade” smooth_height=”false” slideshow=”true” slideshow_speed=”4″ animation_speed=”600″ control_nav=”true”]

[/mp_span]

[/mp_row]

(Visited 210 times, 1 visits today)

Dorota

Babeczki z Truskawkami i Rabarbarem
previous
Muffiny z Truskawkami i Rabarbarem
Koktajl Witaminowy
next
Wiosenny Koktajl – Witaminowa Bomba z Kurkumą i Błonnikiem
Babeczki z Truskawkami i Rabarbarem
previous
Muffiny z Truskawkami i Rabarbarem
Koktajl Witaminowy
next
Wiosenny Koktajl – Witaminowa Bomba z Kurkumą i Błonnikiem

2 komentarze Ukryj

Zdecydowanie wole soki z samych owoców, warzywa mają dla mnie zbyt mocny smak w takiej postaci, jednak często staram się po prostu wypijać je duszkiem. Mają tyle witamin, że aż grzech byłoby nie pić 😉

Zapraszam do komentowania i dziękuję za Twoją opinię