0 0

Notice: Undefined variable: btn_class in /home/wofchnid/domains/kuchniadoroty.pl/public_html/wp-content/plugins/osetin-meal-planner/osetin-meal-planner.php on line 211
Śniadanie na zdrowie

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Dodaj ten przepis do ulubionych

Zaloguj się lub zarejestruj żeby tworzyć listę ulubionych przepisów.

Śniadanie na zdrowie

Jak to zrobiłam, krok po kroku:

Share

Na dobry początek pracowitego dnia, polecam zdrowe i bardzo lekkie śniadanie. Dla naprawdę dbających o zdrowie jako dodatek polecam szklankę soku owocowego lub niegazowanej wody 🙂

duze

Kanapki twarożkowo – owocowe

Składniki:

  • 3 kromki chrupkiego pieczywa (u mnie żytnie Wasa)
  • Po kilaka cieniusieńkich plasterków: ananasa, mandarynki i owocu kiwi
  • łyżka miodu (opcjonalnie)
  • 3 łyżki twarożku śmietankowego (u mnie Almette)

Sposób przygotowania:

Ananasa i mandarynkę kroimy ostrym nożem na cieniutkie plasterki. Owoc kiwi obieramy i kroimy w nieco grubsze plastry .

Kromki smarujemy twarożkiem a na nim układamy owoce.

Jeśli lubicie, kiwi można polać odrobiną miodu.

Smacznego:)

chleb-twarozek-owoce

 

(Visited 160 times, 1 visits today)

Dorota

previous
Tosty drożdżowe na śniadanie
next
Pesto z rukoli i pestek dyni
previous
Tosty drożdżowe na śniadanie
next
Pesto z rukoli i pestek dyni

9 komentarzy Ukryj

tak kolorowo, że ma się ochotę ugryźć.
Też uważam, że lepiej zjeść mniej smacznego chleba, ale poczyć smak, niż torturować się ” płytą wiórową”, czyli chrupkim pieczywem. Niezależnie jakiego producneta. Pozdrawiamy Tapenda

Cudnie wygląda 🙂
Ja czasem jem i chrupkie chociaż wolę prawdziwy żytni chlebek na zakwasie. Ale ma dużo kalorii więcej, więc czasem można trochę przyoszczędzić – wtedy jem albo takie chrupkie pieczywo albo wafle ryżowe 🙂

Zapraszam do komentowania i dziękuję za Twoją opinię