Jak to zrobiłam, krok po kroku:
Pyszny koktajl owocowy bez dodatku białego cukru.
Można przygotować go ze świeżych lub mrożonych truskawek. Dzieci będą zachwycone, ale i dla nas taka porcja witamin będzie świetna.
Ja wiosną koktajlem zastępuję kolację. Cóż, taka pora roku 😉
Na zdrowie 🙂
Koktajl owocowy
Składniki:
- 1 szklanka truskawek mogą być mrożone
- 1 średni banan
- 1 szklanka soku jabłkowego
- 1/2 szklanki wody miętowej
- 2 łyżki soku z cytryny
Sposób przygotowania:
Woda miętowa to nic innego jak czysta woda w której przez ok. 1 h moczyły się listki mięty,
na szklankę wody ok. 10 listków. Można wodę zostawić na całą noc.
Do blendera wrzucić wszystkie składniki, wlać wodę i sok. Zmiksować na wysokich obrotach
przez 1 min.
Smacznego 🙂
(Visited 394 times, 1 visits today)
