Jak to zrobiłam, krok po kroku:
Postanowiliśmy zrobić rodzinny, wiosenny detoks. No, może mój synek nie specjalnie był zachwycony takimi pomysłami, ale obiecał rozważyć propozycję 😉
Na początek będziemy pić duże ilości płynów, dlatego zrobiłam dzbanek pysznego, orzeźwiającego napoju z ogórkiem i cytryną.
Jeden dzbanek dla jednej dorosłej osoby do wypicia codziennie, oczywiście ponad to inne napoje i soki.
Woda z Ogórkiem i Cytryną
Składniki na 3 l. wody:
- 3 l wody
- 1 mały lub 1/2 dużego ogórka ze skórką
- 1/2 cytryny
- ok. 1/2 szklanki listków świeżej mięty
Sposób przygotowania:
Ogórka umyć, obieraczką do warzyw pokroić w cieniusieńkie plasterki.
Cytrynę wyszorować pokroić na cienkie plasterki.
Wszystko wrzucić do dzbanka z wodą. Odstawić na 30 min.
Dodać listki świeżej mięty, zamieszać.
Wypić dzbanek dziennie. Przechowywać w lodówce.
Smacznego i na zdrowie 🙂
(Visited 9 719 times, 1 visits today)
6 komentarzy Ukryj
pięknie to wygląda, na pewno wypróbuję, wszystkie składniki mam w domu! pozdrawiam wiosennie:)
Dziękuję, pozdrawiam 😀
Konieczna jest mięta?
Moim zdaniem tak, ale to kwestia upodobań 🙂
Mam zamrożone listki mięty mogą być?
Może być, szybko zrobi się brzydka po włożeniu do wody, ale smak i właściwości zostają, więc oczywiście można użyć mrożonej mięty 🙂