Zielony Koktajl dla Zdrowia

Koktajl Warzywny
Przepis na zielony koktajl z warzyw i owoców. Dietetyczny napój na detoks.


Postanowiłam przejść wiosenny detoks. Ograniczyłam kalorie i zaczęłam jeść znacznie więcej świeżych warzyw i owoców. Koktajl z zielonych warzyw jest nie tylko sycący i zdrowy, jest na szczęście również bardzo smaczny co pozwala mi z przyjemnością robić go dla siebie i mojego męża.

Dużą ilość jarmużu, szpinaku i selera naciowego umyłam i podzieliłam na 5 mniejszych porcji. Przechowuję się w dolnej szufladzie lodówki, rano wyjmuję jedną torebkę, a do jej zawartości dodaję, banana, a czasami kawałek gruszki lub jabłka. Koktajl rozcieńczam odrobiną świeżo wyciskanego soku jabłkowego lub soku z marchewki.

Bardzo polecam, jedna szklanka koktajlu wystarczy za pierwsze lub drugie śniadanie.

Trzymajcie się zdrowo 🙂

 

 

Zielony Koktajl

Zielony Koktajl

Składniki na koktajl dla 2 osób:

  • 1 szklanka liści szpinaku
  • 1 szklanka jarmużu
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1 średni ogórek
  • 1 banan
  • 3/4 szklanki soku jabłkowego

Sposób przygotowania koktajlu:

Ogórka obrać, pokroić na kawałki. Bananaselera naciowego pokroić na niewielkie kawałki.

Wszystkie składniki koktajlu wrzucić do malaksera i bardzo dokładnie zmiksować.

Podawać natychmiast. Można posypać drobniutko posiekanym szczypiorkiem.

Smacznego i na zdrowie 🙂

  • Warzywny Koktajl Przepis
  • Koktajl Warzywny

2 komentarze

  • Paulina G Lifestyle napisał(a):

    Zdecydowanie wole soki z samych owoców, warzywa mają dla mnie zbyt mocny smak w takiej postaci, jednak często staram się po prostu wypijać je duszkiem. Mają tyle witamin, że aż grzech byłoby nie pić 😉

    • Dorota Dorota napisał(a):

      To prawda, soki są oczywiście delikatniejsze, ale ja lubię takie intensywne i zdrowe smaki 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.